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薏米

薏米

红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

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  •  猴头菇排骨薏仁汤

    猴头菇排骨薏仁汤

    材料:猴头菇鲜:2个,排骨:300克,盐:10克,枸杞:10粒,姜:10克,红枣:3个,薏仁:15克 备好食材,排骨用小美洗或是沸水过一下。 通通放入主锅 选...

    发布时间:2019/12/12 10:38:17

  •  祛湿减肥红豆薏仁水

    祛湿减肥红豆薏仁水

    材料:薏米:随意,赤小豆:随意 直接放平底锅,中小火,炒几分钟,由白色变成黄色即可,不停翻炒,不要糊了 另起锅,赤小豆中小火翻炒,红色至黑色,时间比薏仁短,所...

    发布时间:2019/12/11 1:47:37

  •  清热祛湿解毒、减肥
土茯苓薏米赤小豆骨头汤

    清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤

    这汤没什么详细说的,简简单单,清热祛湿效果又好,味道甘甜,如果是湿气引起的肥胖,喝了很容易瘦下去哦。 材料:土茯苓:50克,薏米:20克,赤小豆:15克,猪骨:...

    发布时间:2019/12/11 1:47:23

  •  利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水

    利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水

    薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 ...

    发布时间:2019/12/11 1:47:14

  •  生姜红薯薏米小丸子

    生姜红薯薏米小丸子

    广州天凉啦!季节转换感冒的人多,我同学他在临考前居然得了重感冒,好惨,于是煮点生姜红薯小丸子给他祛寒,他爱吃薏米,那就也放点吧! 材料:红薯:1个,生姜:7片,...

    发布时间:2019/12/11 1:46:48

  •  冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤(祛湿健脾)

    冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤(祛湿健脾)

    养生日常,今日推荐这款汤,冬瓜、陈皮祛湿,莲子健脾养心。煲汤也是有讲究,什么季节喝什么汤,喝对了就能达到效果。——一点拙见,分享给大家😊😊😊 材料:鸭肉:...

    发布时间:2019/12/5 23:28:45

  •  核桃薏米汤(养身甜汤羹)

    核桃薏米汤(养身甜汤羹)

    薏米的蛋白质含量很高,与核桃同食具有降低胆固醇、防止心血管疾病、防止尿频、提高免疫力的功效。 材料:核桃仁:70克,薏米:70克,枸杞子:15克,红枣(小):2...

    发布时间:2019/12/5 23:28:43

  •  红豆薏仁水

    红豆薏仁水

    上班坐太久,我觉得还是来煲汤先。还有,自己说过的,好好学做吃的。 材料:薏米:300克,红豆:280克,新会陈皮:2片,红糖:未知,冰糖:未知 炒薏仁,20分钟...

    发布时间:2019/12/5 23:28:39

  •  健脾袪湿(薏米芡实山药汤)

    健脾袪湿(薏米芡实山药汤)

    材料:薏米:抓两把,芡实:一把,铁棍山药:一根,猪骨:300克,枸杞:20粒 芡实,因为比较硬,难煮开,淘洗干净后建议提前泡一小时左右 薏米,比芡实易熟,泡半...

    发布时间:2019/12/5 23:28:31

  •  儿童祛湿脾胃芡实薏米瘦肉汤

    儿童祛湿脾胃芡实薏米瘦肉汤

    胃要好,脾要好,吸收才会好!这是一款台湾家喻户晓的「四臣汤」,是中医著名的脾胃食方。其中四臣是指:薏仁,芡实,茯苓,莲子,搭配上无硫的淮山片,汇集在一起后互相补...

    发布时间:2019/11/19 7:47:42

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