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猴头菇排骨薏仁汤
材料:猴头菇鲜:2个,排骨:300克,盐:10克,枸杞:10粒,姜:10克,红枣:3个,薏仁:15克 备好食材,排骨用小美洗或是沸水过一下。 通通放入主锅 选...
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祛湿减肥红豆薏仁水
材料:薏米:随意,赤小豆:随意 直接放平底锅,中小火,炒几分钟,由白色变成黄色即可,不停翻炒,不要糊了 另起锅,赤小豆中小火翻炒,红色至黑色,时间比薏仁短,所...
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清热祛湿解毒、减肥 土茯苓薏米赤小豆骨头汤
这汤没什么详细说的,简简单单,清热祛湿效果又好,味道甘甜,如果是湿气引起的肥胖,喝了很容易瘦下去哦。 材料:土茯苓:50克,薏米:20克,赤小豆:15克,猪骨:...
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利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。 ...
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生姜红薯薏米小丸子
广州天凉啦!季节转换感冒的人多,我同学他在临考前居然得了重感冒,好惨,于是煮点生姜红薯小丸子给他祛寒,他爱吃薏米,那就也放点吧! 材料:红薯:1个,生姜:7片,...
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冬瓜莲子陈皮薏米鸭肉汤(祛湿健脾)
养生日常,今日推荐这款汤,冬瓜、陈皮祛湿,莲子健脾养心。煲汤也是有讲究,什么季节喝什么汤,喝对了就能达到效果。——一点拙见,分享给大家😊😊😊 材料:鸭肉:...
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核桃薏米汤(养身甜汤羹)
薏米的蛋白质含量很高,与核桃同食具有降低胆固醇、防止心血管疾病、防止尿频、提高免疫力的功效。 材料:核桃仁:70克,薏米:70克,枸杞子:15克,红枣(小):2...
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红豆薏仁水
上班坐太久,我觉得还是来煲汤先。还有,自己说过的,好好学做吃的。 材料:薏米:300克,红豆:280克,新会陈皮:2片,红糖:未知,冰糖:未知 炒薏仁,20分钟...
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健脾袪湿(薏米芡实山药汤)
材料:薏米:抓两把,芡实:一把,铁棍山药:一根,猪骨:300克,枸杞:20粒 芡实,因为比较硬,难煮开,淘洗干净后建议提前泡一小时左右 薏米,比芡实易熟,泡半...
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儿童祛湿脾胃芡实薏米瘦肉汤
胃要好,脾要好,吸收才会好!这是一款台湾家喻户晓的「四臣汤」,是中医著名的脾胃食方。其中四臣是指:薏仁,芡实,茯苓,莲子,搭配上无硫的淮山片,汇集在一起后互相补...