薏米

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

谷物主食: 薏米; 面粉; 黑米; 面条; 馒头; 年糕; 意面; 饺子; 油条; 粉丝; 凉粉; 米粉; 粉条; 粉皮; 玉米; 大米; 小麦; 糯米; 凉皮; 米线; 糙米; 米饭; 烤麸; 汤圆; 藕粉; 紫米; 黄米; 澄面; 面筋; 荞麦; 燕麦; 方便面; 高粱米; 粘米粉; 糯米粉; 蕨根粉; 莜面; 通心粉; 玉米面; 荞麦面; 全麦粉; 红曲米; 乌冬面; 小麦胚芽; 低筋面粉; 高筋面粉; 小米; 大麦; 西米; 白面; 高粱; 河粉

赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶具有健脾祛湿的作用，而红枣能健脾养血，枸杞子可以滋补肝肾，这几种一起食用可以脾肾双补，用于脾肾亏虚，水湿不化的病症。材料：薏米：500克,赤小豆：...

发布时间：2020/1/7 16:09:49
10-红豆配薏米

一直很喜欢红豆薏米汤，不过以前都是拿普通红豆煮，后来有个人告诉我要用这种细细的小红豆～材料：薏米：150克,红豆：150克,冰糖：10克准备好原材料，我是1...

发布时间：2020/1/7 7:05:31
超级祛湿的赤小豆薏米芡实陈皮水

因为我本身就是超级湿气的人所以必须靠着这个甜品保护自己连续吃两天，就可以发现湿气去掉超级多哦赤小豆薏米芡实必须三不能缺一起祛湿效果真的好好好呀～所有材料泡两个小...

发布时间：2019/12/29 2:35:22
祛湿茨实茯苓薏米羹

赤豆：解毒排脓，健脾止泻茨实：健脾胃，补脾止泻茯苓：健脾化痰，宁心安神薏米：健脾开胃，除烦利湿四种食材一起搭配什么味道呢？一起来试试吧！材料：茨实：适量,茯苓...

发布时间：2019/12/25 8:21:24
冬日早餐暖饮|黑米薏仁燕麦饮

平时早餐都喜欢搭配各种不同的饮品，除了果汁咖啡外，还会尝试各种五谷杂粮，这次推荐一款家里经常做的一款养生热饮，加入营养丰富燕麦胚芽米和黑米，以及同样具有利水消肿...

发布时间：2019/12/24 12:58:14
健康微甜的红豆薏米馒头

材料：中筋面粉：200克,薏米粉：50克,红豆粉：50克,白砂糖：40克,酵母：4克 200克中筋粉，50克红豆粉，50克薏米粉，白砂糖40克用温热的水搅拌...

发布时间：2019/12/23 17:09:17
砂锅薏米白米粥

材料：薏米：30克,大米：20克,小竽头：1个,水：500克小芋头切成小块儿。薏米和大米要提前泡一晚上。水烧开后把薏米和大米小芋头，加入砂锅内。要经过3...

发布时间：2019/12/17 7:39:45
银耳薏米红枣羹

今日份下午茶……双十一网淘的无硫糯耳还没开吃，这不泡了点薏米，煮了银耳薏米红枣羹，暖暖一碗下肚，超满足哒！……主要是做法简单！材料：银耳：1朵,薏米：20克,...

发布时间：2019/12/16 12:17:09
红薯薏米养胃粥

红薯具有通便排毒、辅助降压、抗衰老等功效，营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质材料：红薯：1个,薏米：20克,大米：1杯把大米、薏...

发布时间：2019/12/16 12:17:06
猴头菇排骨薏仁汤

材料：猴头菇鲜：2个,排骨：300克,盐：10克,枸杞：10粒,姜：10克,红枣：3个,薏仁：15克备好食材，排骨用小美洗或是沸水过一下。通通放入主锅选...

发布时间：2019/12/12 10:38:17