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燕麦

燕麦

燕麦(拉丁学名:Avena sativa L.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。

燕麦
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    只要2分钟就可以吃上早点,睡过头人士必会~牛奶燕麦片用料工具主料:即食燕麦片(50g)开水(50g)牛奶(1杯)辅料无厨具: 微波炉分类早餐

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