荞麦面

荞麦多产于高寒地区，由荞麦做的荞麦面由于营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

谷物主食: 薏米; 面粉; 黑米; 面条; 馒头; 年糕; 意面; 饺子; 油条; 粉丝; 凉粉; 米粉; 粉条; 粉皮; 玉米; 大米; 小麦; 糯米; 凉皮; 米线; 糙米; 米饭; 烤麸; 汤圆; 藕粉; 紫米; 黄米; 澄面; 面筋; 荞麦; 燕麦; 方便面; 高粱米; 粘米粉; 糯米粉; 蕨根粉; 莜面; 通心粉; 玉米面; 荞麦面; 全麦粉; 红曲米; 乌冬面; 小麦胚芽; 低筋面粉; 高筋面粉; 小米; 大麦; 西米; 白面; 高粱; 河粉

羊肉臊子荞麦面

新买的压面机刚到货，实践一下荞麦面。材料：荞麦粉：150克,面粉：50克,面汤用料,羊里脊肉：50g,葱：10g,豆腐干：2片,土豆：100g,豆角：70克,...

发布时间：2020/2/25 22:52:53
菌香荞麦面（减肥可食用）

中途被我煮糊了，卖相不是很好。味道很清淡，吃了有种不会长胖的感觉材料：荞麦面：平时吃的量,香菇：7朵,午餐肉：5片,生抽：2勺,蚝油：1勺,水：150ml,鸡...

发布时间：2020/2/19 12:58:15
红烧牛肉荞麦面

材料：牛肉：250克,竹笋：500克,小回香：3克,八角：7个,香叶：7片,辣椒：12,花椒：3克,桂皮：1块,独头蒜：4棵,大葱：半根,小葱：5根,姜：1小...

发布时间：2020/2/15 3:06:06
酸汤牛肉荞麦面

材料：蕃茄：1个,荞麦面：55克,鸡蛋：1个,牛肉：30克,青菜：100克 1.准备自己需要量的荞麦面，这是一个人的量。 2.支个小锅，水开后下荞麦面。 3....

发布时间：2020/1/30 14:12:41
减脂必备@虾仁荞麦面

我喜欢快捷方便的餐，不喜欢油烟味，食材也很好买到，对于这种上班族很方便，有个便当盒就可以中午带饭啦！材料：鸡蛋：1个,西兰花：适量,西红柿：1个,金针菇：小把...

发布时间：2020/1/23 2:14:10
荞麦面干萝卜丝五花肉盒子洋车前子细粉版

这个也是消耗荞麦面的好方子～哈哈～没有尝试过干萝卜丝的～答应我一定要试试！真的超级香！超级香！比新鲜白萝卜丝香多了！材料：五花肉：2斤,芝麻：随意，可不要,盐...

发布时间：2020/1/21 23:24:39
荞麦面疙瘩

荞麦面具有增强血管弹性、降血脂、促进新陈代谢、防治糖尿病等功效。材料：荞麦面粉：90克,中筋面粉：300克,水：120克,鸡蛋：1只,盐：2克两种面粉称重。...

发布时间：2020/1/6 21:55:17
超好吃快手的荞麦面做法不好吃来打我？

材料：荞麦面：适量,醋：2勺,生抽：2勺,辣椒酱：1勺,泡菜：适量,鸡蛋：1个,蔬菜：适量锅中煮软荞麦面和洗净的蔬菜，盛入碗中。加入生抽醋两勺，重口的可...

发布时间：2020/1/6 21:54:53
低脂日式荞麦面

最近爱上了荞麦面，淋上日式荞麦面汁，撒上海苔和木鱼花，极大满足味蕾的享受。同时荞麦作为优质粗粮，有利于血糖和心脏健康。它的血糖指数（GI）低于其他碳水化合物，对...

发布时间：2020/1/4 20:30:17
减肥也可以吃的超级简单快手的凉拌荞麦面

重新调整了一下，更加简单的食材，方便入手~~其实娃娃菜和金针菇可以自行替换成喜欢的蔬菜的，因为我上次买的太多啦，所以一直在吃嘻嘻~ 材料：荞麦面：100克,娃娃...

发布时间：2020/1/2 22:30:40