您所在的位置:88菜谱 >> 外国菜谱 >> 日本料理

怎么做营养寿司最好吃 营养寿司怎么做好吃

怎么做营养寿司最好吃 营养寿司怎么做好吃

春耕、夏耘、秋收、冬藏,天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变,智慧灵动。

营养寿司食材介绍

大米300g,坚果50g,火腿肠适量,黄瓜适量,肉松适量,

营养寿司的做法步骤

1、蒸米饭,宝宝们还记得小编的米饭是怎么做出来的吧,6分钟,真的只要6分钟,就能做出这么好吃的柴火饭,今天我们把米饭深加工一下,做成美味的寿司。

2、各种坚果敲碎,一会卷到寿司里。坚果营养丰富,有补脑健脑的功效,常见的就是核桃,因此吃坚果能改善脑部营养,起到补脑健脑的作用。多吃坚果还可以提高视力,每天嚼一嚼坚果,有助于提高咀嚼功能,从而间接的帮助保护视力。

3、火腿肠、黄瓜切条、肉松等依次码在米饭上,撒上坚果碎,卷起来即可。

4、装盘。

小窍门

这个寿司的亮点,就在咱们的米饭上,真的是粒粒Q弹,一口下去,满口生香,大家快快做起来吧,寿司可是早餐的首选哦,既有菜,又有饭,还有坚果,营养搭配非常合理,充满元气的一天就从一份坚果寿司开始吧。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。