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糙米的做法

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,它与普通的大米相比,营养更加的丰富,不过它的口感比较粗糙,煮起来费时。 虽然糙米的做法和平时的做法相差不大,但是也最好不要顿顿都吃糙米,还是要以大米为主。

糙米的做法

糙米的做法:糙米红薯

糙米的做法

食材准备

糙米80克,小米40克,红薯200克,清水适量。

方法步骤

1、将红薯切块,清洗干净后浸泡5分钟;

2、将小米和糙米洗净,浸泡半小时,放入砂锅中;

3、加入适量的清水,大火煮开后转为小火盖锅煮半小时;

4、然后加入红薯,小火熬煮至变软即可。

糙米的做法:糙米茶

糙米的做法

食材准备