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糙米粥的做法大全

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米于普通的大米相比,它的维他命、矿物质与膳食纤维的含量比较丰富,被人们视为是一种绿色的健康食品。今天,我们就来看看糙米粥的做法大钱是怎么做的吧。

糙米粥的做法大全

绿豆糙米粥

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食物材料

糙米、绿豆、大米

2、将所有材料淘洗干净以后,放入高压锅中。

3、一次加入足量的水。

3、将高压锅放到炉灶上,用大火煮开。

4、再盖上盖子,上气后转小火煮半个小时即可。

2、将糙米淘洗干净,倒入电饭煲的内胆中。