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微波炉快手黑芝麻红枣燕麦饼干(纯无糖无油)

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊纯无糖无油超级好香

材料:燕麦:5满勺,红枣:7颗,鸡蛋:1个,酸奶或牛奶:一点点,黑芝麻:一勺,坚果:5颗

将红枣去壳和其他材料混合在一起,酸奶加一点点不至于太干就OK了

这一步之后我是用小的一个绞肉机把所有的都搅碎了~如果没有的话可以盖个保鲜膜把坚果打碎 红枣切碎一点也可以~

将材料平铺在微波炉的盘子里 越薄越好~这里可以用保鲜膜压一压 更均匀些

微波炉中火四到五分钟 拿出来翻面(这个估计不太好翻 可以用刀子从饼边豁一圈再翻)

微波炉快手黑芝麻红枣燕麦饼干(纯无糖无油)的做法 步骤4

反面中火两到三分钟几就可以啦~

拿出来稍微晾凉一些 用刀切成小块~

微波炉快手黑芝麻红枣燕麦饼干(纯无糖无油)的做法 步骤6

我这个材料是一人一次性份的 因为老是忍不住会吃多 所以做的比较少 香香脆脆当小零食超级香哇

微波炉快手黑芝麻红枣燕麦饼干(纯无糖无油)的做法 步骤7