您所在的位置:88菜谱 >> 家常菜谱 >> 黑豆

红枣黑豆浆

红枣黑豆豆浆营养全面,还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血利水,祛风解毒等功效,能够补肾益气,老少皆宜,没有明显的毒副作用。它的主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等。平时可以多饮用,泌乳素偏高的、有乳腺增生的、患乳腺癌的患者不要吃,尽量少吃豆制品。同时,黑豆豆浆不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收和利用,可以抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血中的含量,因此可以用来治疗和预防心脑血管疾病,尤其是高脂血症。

材料:黑豆:15克,水:300Ml,红枣:5粒

黑豆泡发,至少浸泡三个小时以上

红枣黑豆浆的做法 步骤1

把浸泡过的黑豆清洗两遍加入破壁料理机中,再加入适量的清水

红枣黑豆浆的做法 步骤2

选择豆浆功能,按开启键即可。

红枣黑豆浆的做法 步骤3

红枣洗干净(这一步可以提前准备好,和豆子一起加入料理机中)

红枣黑豆浆的做法 步骤4

红枣用剪刀剪成小块去核

红枣黑豆浆的做法 步骤5

打开加料盖子倒入剪好的红枣

红枣黑豆浆的做法 步骤6

加入适量的冰糖

红枣黑豆浆的做法 步骤7

一个豆浆程序是30分钟左右

红枣黑豆浆的做法 步骤8

做好的豆浆撇去浮沫

红枣黑豆浆的做法 步骤9

香浓四溢,热乎乎来一碗,

红枣黑豆浆的做法 步骤10